「マインド・テクノ」~from Hypnonation 長尾啓二

京都・大阪を中心に活動する「野良」不動産ブローカーが、約50年の人生で氣付いた「深層心理」について語って行きます

手足をプラプラする

《手足をプラプラする》


表題を見たら
何のことかと思いますよね


これ「リラックス」する
一番簡単な方法です


一例ですが
両腕を下げたままでよいんです


手首から上
いわゆる「手」を
プラプラしてみましょう

誰でもできますよね

 


他人から見ると
ハエや蚊を掌で振り払ってるように見えます(笑)


これを出来るだけ
「高速」でやってみるんです


「高速」でやる場合
手や腕に
「力」が入っていると
絶対に高速プラプラはできません


高速でするならば
力を抜く必要がある


足の場合は
自宅の椅子でやってみましょう


少し脚を地面から上げて
足首からの先
「足」を同じ要領で
「プラプラ」するんです


そしてこれも可能な限り
「高速」でやってみる


「力(りき)」むと
スピードが落ちます


これが
インスタントな
リラックス方法です


合氣道(心身統一合氣道の場合)
統一体になるというらしいですが
この時が一番、技のかかりが良いらしい


実際、プロ野球選手でも
バッターボックスに立つ前や
ピッチング前にこれをする人がいるそうです


リラックスし
「統一体」になると
人の「真」の力が出ます


まずはお試しあれ

Couleur

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