「マインド・テクノ」~from Hypnonation 長尾啓二

京都・大阪を中心に活動する「野良」不動産ブローカーが、約50年の人生で氣付いた「深層心理」について語って行きます

θ(シータ)波のまどろみ

人間の潜在能力や
記憶力を高めるのに
脳波のことがよく出ます


有名なのはα波ですね


リラックスしている時に出る
7~13ヘルツの波で
脳波をα波にすることを
推奨されることが多いです


このα波と同時に
最近はもう少し緩やかな波
Θ(シータ)波も
推奨されるようになりました


Θ波
4~7ヘルツで
夢を見ている時や
深い瞑想状態の時に出ます


これら脳波が
人間の状態に好影響を出すのは
分かっているんだけど
じゃどうすればこれら脳波になれるでしょう


簡単な方法があります


「呼吸」です


紹介記事
無限力を呼び覚まそう!
「呼吸と脳波の関係」
http://win.brain-control.com/2016/10/06/%E5%91%BC%E5%90%B8%E3%81%A8%E8%84%B3%E6%B3%A2%E3%81%AE%E9%96%A2%E4%BF%82/


こちらには脳波と
呼吸の驚くほど
一致する記録が記されています


(一部引用)
・α波(アルファ波)
1秒間における脳波の振幅:約8~13Hz
1分間の呼吸数・・・13回前後
脳波が心身に及ぼす影響:慈愛、安心感、集中力

θ波(シータ波)
1秒間における脳波の振幅:約4~7Hz
1分間の呼吸数・・・7回前後
脳波が心身に及ぼす影響:直感力、癒し、アルカリ体質の形成


(引用以上)


呼吸を整えること
これが理想とする
「脳波」へ近づけてくれるのです


そしてこの理想の「脳波」に近づける
一番身近な習慣が
「祈り」です

 

 

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